De omega-3 essentiƫle vetzuren zijn overal in het lichaam werkzaam en helpen de cellen en weefsels optimaal te presteren. Ze worden niet door het lichaam zelf aangemaakt en moeten dus via de voeding worden ingenomen. Er zijn duizenden studies gedaan over omega-3 en aan de hand hiervan is omega-3 gelinkt aan tal van gezondheidsclaims.