Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor omega-3.


Ter ondersteuning van de gezondheid in combinatie met gezonde voeding raden wij 1 capsule per dag aan. 1 capsule omega-3 per dag komt overeen met 2 keer vette vis eten per week. In sommige gevallen raden therapeuten grotere hoeveelheden aan. De EFSA (EUROPEAN FOOD SAFETY ASSOCIATION) adviseert om niet meer dan 5 gram omega-3 per dag te nemen. In 10 capsules Testa Omega-3 zit in totaal 4.5 gram omega-3.